中午跑步與螢幕如何影響你的眼睛：紫外線、藍光與瞳孔動態的全面比較 從中午陽光下的跑道到閃爍的螢幕，我們的眼睛每天都在面對光的挑戰。但這些活動——戶外跑步與盯著電腦或手機——對視力有何影響？本文深入探討紫外線（UV）、藍光、瞳孔反應，以及濕度與風等環境因素，詳細比較它們對眼睛的影響。從帽子的保護作用到數位顯示器的壓力，這裡融合科學與實用建議，適合跑者、科技愛好者及關注眼健康的你。 ...