中午跑步与萤幕时间如何影响你的眼睛：紫外线、蓝光与瞳孔动态的全面比较 从中午阳光下的跑道到闪烁的萤幕，我们的眼睛每天都在面对光的挑战。但这些活动——户外跑步与盯着电脑或手机——对视力有何影响？本文深入探讨紫外线（UV）、蓝光、瞳孔反应，以及湿度与风等环境因素，详细比较它们对眼睛的影响。从帽子的保护作用到数位显示器的压力，这里融合科学与实用建议，适合跑者、科技爱好者及关注眼健康的你。 ...