「肌肉记忆」这个词仿佛带着一层神秘的面纱。你是否听过这样的说法：「别担心，这就像骑自行车，一旦学会就永远不会忘记」？或者在健身圈里，有人告诉你即使停练一段时间，肌肉也能迅速回到巅峰状态？这些日常经验指向了肌肉记忆的现象，但它究竟是如何运作的？肌肉真的能「记住」什么吗？本文将带你深入探索肌肉记忆的双重机制：大脑如何通过神经系统将动作内化为本能，以及肌肉细胞如何在结构上保留恢复潜能。这是一场从神经科学...