Apple AirPods Pro 3心拍トラッキング搭載でランニングヘッドフォンの新基準へ
PRODUCT REVIEW
Apple AirPods Pro 3
心拍トラッキング搭載でランニングヘッドフォンの新基準へ
💰 £219 / $249
🔋 最大8時間
💧 IP57防水
主要ハイライト
心拍センサー内蔵
Apple Watch不要で心拍トラッキング。精度は胸ストラップに匹敵し、耳ベース測定の新基準を確立
強化されたANC
Pro 2の4倍の効果。ジムの騒音、街の喧騒、風を効果的に遮断し、集中ランニングを実現
IP57防水性能
イヤーバッドとケース両方が防水強化。雨天のマラソンや激しいトレーニングにも安心対応
超軽量設計
わずか5.12g。長時間のランニングでも装着を忘れるほどの快適さを実現
デザイン＆フィット感
AirPods Pro 3は軽量かつコンパクトな設計で、ランニングベルトに簡単に収納可能。ケースにはコード固定用の穴が追加され、携帯性が向上しました。イヤーチップは5サイズ展開（新たにXXS追加）で、フォーム素材により快適性と音響シールが強化されています。
フィット感の個人差
テスター間で意見が分かれます。一部はマラソン中も調整不要で快適と評価する一方、他のテスターは耳から緩む問題を指摘。個人の耳形状による差が大きいため、購入前に店頭での試着を強く推奨します。
メリット
長時間ランニングでも忘れるほどの軽さ。風の強い条件でも安定性を維持
デメリット
フィットが不安定な場合、サードパーティ製イヤーチップが必要になる可能性
心拍数トラッキング精度
AirPods Pro 3の最大の目玉機能である心拍センサー。Garmin HRM600胸ストラップや光学腕時計との比較テストを実施した結果、テスター間で経験が分かれました。
高評価のケース
安定後には胸ストラップ並みの精度を実現。インターバルセッション（60秒オン/30秒オフ×24）でも心拍数の上昇・下降を正確に捕捉。Pro 2やSennheiser、Beats Powerbeats Pro 2を上回る性能で、耳ベース心拍測定の新基準となりました。
課題点
スタート時や途中での不安定さが報告されています。トレッドミルで異常値が出る場合もあり、調整アラートがないためフィットの問題か判断が困難。放送機能（ジム機器連携）がない点も欠点として指摘されています。
使用上の注意点
- Apple Fitnessアプリ限定。サードパーティアプリは未対応（APIはあるが未実装）
- 100%の精度を求めるなら胸ストラップを優先。補助ツールとして活用するのが賢明
- Apple Watchと連携すると精度が向上する傾向あり
音質＆ノイズキャンセレーション
パンチある音圧
モチベーションを高める迫力のサウンド
豊かな低音
ベースがしっかり効いたバランス
クリアなレンジ
歪みのない透明感のある音質
音質はランナーに最適化されており、パンチのあるボリューム、豊かなベース、クリアなレンジで音楽がモチベーションを高めます。カスタムEQは限定的ですが、デフォルトの音質が優れているため必要性を感じません。
ANC性能の大幅向上
Pro 2から大幅に向上したアクティブノイズキャンセレーション。ジムの騒音、街の喧騒、風を効果的に遮断し、Bose QC Ultra並みの性能を実現。集中してランニングに取り組めます。
トランスペアレンシーモード
周囲音を自然に取り入れ安全性を確保
会話アウェアネス
話すと自動でボリューム低下（走行中の誤作動に注意）
バッテリー＆耐久性
8時間
ANCオン時の連続再生
6.5時間
心拍+ANC同時使用時
24時間
ケース込みの総再生時間
実測データ
1時間ランニング
9%消費
3時間マラソン
45%消費
ウルトラマラソン対応
✓ 可能
IP57防水規格
イヤーバッドとケースの両方が防水性能を強化。雨天のマラソンや激しい発汗を伴うトレーニングでも安心して使用できます。
競合製品との比較
AirPods Pro 3
推奨✓ メリット
優れた心拍精度、強化ANC、Apple連携、快適フィット
✗ デメリット
フィット個人差、心拍アプリ限定、価格やや高め
AirPods Pro 2
前世代✓ メリット
音質良好、セール時に安価
✗ デメリット
心拍なし、ANC劣る、フィット問題
Bose QC Ultra
£300✓ メリット
ウィングで安定フィット、優れたANC/音質
✗ デメリット
高価、心拍測定なし
Powerbeats Pro 2
スポーツ特化✓ メリット
耳フックでセキュア、心拍放送可能
✗ デメリット
心拍精度低、音質/ANC劣る
総合評価と推奨
AirPods Pro 3は、ランニングヘッドフォンのオールラウンダーとして大きく進化しました。心拍トラッキングの精度向上と強化されたANCが魅力で、フィットが合えばレースや日常ランニングに最適な選択となります。
こんな人におすすめ
- ●Appleエコシステムを活用しているランナー
- ●心拍数の補助的なモニタリングを求める人
- ●強力なANCで集中したい人
- ●Pro 2からのアップグレードを検討中
購入前のアドバイス
- ●フィット感に個人差があるため店頭試着を推奨
- ●心拍機能不要ならPro 2のセール品も検討
- ●100%精度なら胸ストラップを併用
- ●£219のプレミアム価格に見合う価値あり
最終評価
ランニングヘッドフォンの新基準として高く評価。フィット感次第で最高のパートナーに
