最後の頑固な脂肪を落とす方法 最後の2～7キロの頑固な脂肪——お腹、ヒップ、太ももなどにこびりついている——を落とすのは大変な挑戦です。ダイエットや運動、意志力を試しても、体重計は動かない。そんな時、もっと頑張るのではなく、賢く取り組むのが鍵かもしれません。古代の戦略の精密さにインスパイアされたこの詳細なガイドでは、減量を計画的な取り組みとして再定義します。ケトジェニックダイエットからストレ...