ランニングは最も手軽で効果的な運動の一つですが、同時に最も間違いを犯しやすいスポーツでもあります。初心者から経験豊富なマラソンランナーまで、よくあるランニングのミスは、ケガやバーンアウト、パフォーマンスの低下を引き起こす可能性があります。この詳細なガイドでは、ランナーが最も犯しがちな6つのミスを深く掘り下げ、それらを避けるための実践的なアドバイスを提供します。この記事を読み終える頃には、よりスマー...