レビュー

ASICS Megablast 徹底レビュースーパートレーナーの新王者と他モデル比較

Running Gear Review ASICS Megablast 徹底レビュー スーパートレーナーの新王者と他モデル比較 このレビューでは、ASICS Megablastを新しいスーパートレーナーの王者として紹介します。このシューズは、エネルギー返還、衝撃吸収、軽量性、グリップ力に優れ、あらゆるペースや距離のランニングに対応します。他の人気モデルとの比較を通じて、その性能を詳しく解説し...
レビュー

ナイキ ボメロ プラス Nike Vomero Plusマキシマリストクッションの究極形態

RUNNING SHOES REVIEWナイキ ボメロ プラスフルZoomXミッドソール搭載のマキシマリスト設計で、究極のクッション性を追求したランニングシューズの徹底レビュークッション性能15.1 HA非常にソフトなミッドソール重量289gUS9サイズ(27cm)ドロップ9.6mmデイリートレーナー標準値モデル概要ナイキ ボメロ プラスは、通常のボメロの「プラス」バージョンとして登場したランニン...
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ニューバランス Fresh Foam X 1080 v14 徹底レビュー:快適デイリートレーナー比較

レビュー ニューバランス Fresh Foam X 1080 v14 快適デイリートレーナーの徹底レビューと比較分析 ニューバランスのFresh Foam X 1080 v14は、安定性を向上させたデイリートレーナーとして進化しました。このレビューでは、クッション性やフィット感を中心に、ランニングシューズの特徴と他のモデルとの比較を詳しく解説します。簡単なランニングや回復ジョグに最適な一足で...
健康

糖分の真実:健康を損なう隠れた敵と対策

糖分の真実:健康を損なう隠れた敵と対策 エンドクリノロジストのロバート・ラスティグ博士の知見に基づき、糖分が健康に与える影響を詳しく解説します。博士は、糖分が肥満、糖尿病、精神的な問題を引き起こす主な原因であると指摘し、カロリー計算だけでは不十分だと主張します。 快楽と幸福の違い 快楽 短期的で体で感じる感覚。ドーパミンによって駆動され、過剰になると中毒を引き起こします。 ...
健康

トラウマがあなたの健康に与える影響:科学的根拠に基づく理解と対策

トラウマは私たちの心と体に深刻な影響を及ぼす「見えない疫病」とも称される現象です。精神科医のポール・コンティ博士は、トラウマがどのように私たちの健康を損ない、早期老化やさまざまな疾患を引き起こすかを科学的に解説しています。この記事では、睡眠や体重管理といった健康の基盤に関わる部分に焦点を当て、日常生活で実践可能な対策を紹介します。
健康

ダイエットの誤解を解く:カロリー、人工甘味料、ファスティングの科学的事実

健康と栄養の専門家であるレイン・ノートン氏の洞察を基に、ダイエットやフィットネスの一般的な誤解を解明します。主なテーマは、カロリー摂取と消費の原則、人工甘味料の影響、断続的ファスティングの効果、糖の依存性、そして体重管理の心理的側面です。科学的な証拠に基づき、日常的に活用できるアドバイスを提供します。