HOKA Mach X 3 スーパートレーナーの進化と徹底分析
RUNNING GEAR REVIEW
HOKA Mach X 3
スーパートレーナーの進化と徹底分析
モデル概要
ミッドソール構造
PEBAフォーム＋スーパークリティカルEVAの2層設計。Pebaxプレート搭載で安定性向上
重量
264g（27cm/US9）
スタックハイト
ヒール42.9mm / フォアフット33.4mm
ドロップ
実測9.5mm（公称5mm）
トラクション
0.58（ウェットコンクリート）優秀な数値
適性
日常ラン〜テンポワークアウトまで対応
クッション性
最大主義的デザインで優れた衝撃吸収を実現
ヒール衝撃吸収
151 SA
フォアフット
125 SA
エネルギーリターン
PEBAフォームの恩恵でフォアフット優位
フォアフット
69.3%
ヒール
58.9%
冷間性能
寒冷環境でも性能維持
ソフトネス低下
15%のみ
適性
オールシーズン
フィット感と快適さ
サイズ感
HOKAクラシックなテーパード形状。幅91.6mm、トゥボックス幅70.8mmと狭めの設計で、狭い足幅のランナーに最適
トゥボックス高さ28.5mm（平均以上）
ワープニット素材で快適
ヒールカウンター再設計でスリップ防止
詳細スペック
通気性
ヒールカウンター柔軟性
パディング耐久性
インソール厚さ
5.0mm（取り外し可）
性能比較表
| モデル | 重量 | スタック（H） | 主要メリット |
|---|---|---|---|
| Mach X 3 | 264g | 42.9mm | プレート推進力、寒冷地性能、優れたトラクション |
| Mizuno Wave Sky 8 | 252g | – | 軽量、広いミッドソール、優れた耐久性 |
| Hoka Clifton 10 | 271g | 44.4mm | 軽量、高スタック、幅広オプション |
| Nike Vomero Plus | 275g | 42.3mm | バランス良い、優れたトラクション |
おすすめポイント
- 狭い足幅のランナーに最適なフィット感
- 前作のヒール擦れ問題を完全解決
- 深いクッションで長距離ランに対応
- ロッカー形状でテンポワークアウトに最適
- Mach 6好きにはプレート版として最高
注意点
- タン設計が粗く、プレミアム感に欠ける
- 前作より重量が増加（機敏さやや低下）
- ヒール部のエネルギーリターンが控えめ
- トゥボックスが狭くトゥスプレイ制限
- ミディアム/ワイドフィートには不向き
総合評価
HOKA Mach X 3は、スーパートレーナーとして堅実な進化を遂げた一足。狭い足幅のランナーやHOKAファンに特におすすめです。
あなたの足型に合った一足を選びましょう
Cut in half: HOKA Mach X 3 Review (2025)
HOKA Mach X 3 review: The HOKA Mach X 3 is a solid step forward, mainly fixing the blister-causing heel issue from version 2 with a far more comfortable upper. In our lab tests and runs, we found that it retains the smooth-rolling geometry that define this series. However, we were disappointed by the poorly executed tongue, the heavier weight, and an ultra-snug fit that limits comfort. It’s a good supertrainer, particularly for runners with narrow feet, but it’s still far away from the top.
